RET training

De RET training wordt veel gevolgd door medewerkers in het voortgezet onderwijs en het middelbaar en hoger beroepsonderwijs.

Bent u werkzaam in het basisonderwijs? Surft u dan naar basisonderwijs.

Docenten en medewerkers van een HBO-instelling kunnen voor deze RETcursus en de vervolgcursus Begeleiding bij Faalangst gebruik maken van de subsidiemogelijkheid voor het HBO. Kijk hiervoor op www.500POP.nl

Wist u dat u als docent in het VO jaarlijks recht heeft op bijscholing? Zie de informatie op http://www.rijksoverheid.nl/nieuws/2011/10/07/leraren-leren-bij.html

 

Informatie voor docenten en studieloopbaanbegeleiders

Op veel onderwijsinstellingen worden trainingen aangeboden voor faalangst en examenvrees. De trainer is meestal wel op de hoogte van de RET-methode en verwerkt deze kennis in de trainingen voor de leerlingen. De overige teamleden kennen de RET-methode meestal niet. Dat is jammer. Want ook mentoren, studieloopbaanbegeleiders en zorgmedewerkers zouden veel met de RET-methode kunnen bereiken.
Docenten signaleren bijna dagelijks uitstelgedrag en krijgen te maken met leerlingen/studenten waar niet uitkomt wat er in zit, leerlingen die moeite hebben met de aansluiting bij anderen of ander gedrag dat voortkomt uit onzekerheid.

De RET methode kan uitstekend gebruikt worden om studenten te begeleiden in het voortgezet onderwijs, het beroepsonderwijs of in het wetenschappelijk onderwijs. Veel medewerkers van de zorgafdeling en studieloopbaanbegeleiders hebben hun kennis al verhoogd met deze RET-cursus.

Wat is RET?

RET staat voor rationeel emotieve therapie. Het vormt de basis voor iedere gedragsverandering.
RET gaat ervan uit dat niet de situatie of de gebeurtenis zelf een gevoel veroorzaakt, maar dat je gedachten over die gebeurtenis of situatie dat gevoel veroorzaken. Dat is eigenlijk heel logisch. Als de gebeurtenis zelf een gevoel zou veroorzaken, zou iedereen zich hetzelfde voelen bij een bepaalde gebeurtenis en dat is natuurlijk niet zo.

Leerlingen en studenten kunnen zichzelf behoorlijk blokkeren met hun gedachten. Bijvoorbeeld bij het geven van presentaties, proefwerken en tentamens, omgaan met anderen, bij stages, nieuwe of lastige situaties, het krijgen van feedback, omgaan met uitdagingen en tegenslag enz.
Veel jongeren denken niet handig, niet realistisch. Ze helpen zichzelf niet met hun gedachten. Misschien in de put maar niet vooruit. Dit gaat ten koste van het zelfvertrouwen en heeft invloed op het gedrag, de ontwikkeling en de studieresultaten.

De docent kan een leerling enorm stimuleren en het zelfvertrouwen laten groeien door de RET-methode in te zetten. De student ziet in dat hij zelf invloed heeft op de situatie, leert verantwoording nemen voor zijn eigen gedrag. Hij of zij leert zichzelf kennen en met zichzelf omgaan.

Tijdens de RET training komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Wat is RET?
• Wat kun je bereiken met RET?
• Werking van de hersenen m.b.t. denkpatronen en gedragsveranderingen
• Weerstand tegen gedragsveranderingen en hoe deze te overwinnen
• Irrationele overtuigingen en gedachten
• Werken met leerlingen/studenten met de RET-methode
• Werken met werkbladen bij jongere leerlingen (worden digitaal aangeleverd, zodat aanpassing mogelijk is)
• De leerling/student helpen om ondersteunende vragen te stellen aan zichzelf.

Na afloop is een docent/begeleider in staat om een leerling of student:

1. zich bewust te laten worden van zijn eigen aandeel in een situatie
2. zich bewust te laten worden van zijn eigen onhandige gedachten en het verband te laten zien tussen gedachten, gevoelens en gedrag
3. te helpen om gedachten te leren denken waarmee hij of zij verder komt
4. te enthousiasmeren om zelf aan de slag te gaan om zijn of haar situatie te verbeteren

Praktische informatie over de RET-training:

Cursus

RET training, constructief denken

Plaats	De RETcursus vindt plaats in de trainingsruimte van Upside Down in Den Haag. Op verzoek kan de RET training ook op locatie gegeven worden.
Kosten	De kosten voor de RETtraining bedragen 295,- euro per persoon. Upside Down staat geregistreerd bij het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs (CRKBO) waardoor voor deze cursus geen btw. hoeft te worden berekend. Indien u met (een gedeelte van) uw team de RET cursus op uw locatie wilt volgen, maak ik graag een offerte. Het is mogelijk om de RET cursus in combinatie met collega's van een andere vestiging of bijvoorbeeld een andere school van uw samenwerkingsverband te volgen.
Duur en data	De RET training duurt 3 dagdelen. Om het geleerde in de praktijk te kunnen oefenen worden zelfstudieopdrachten meegegeven. In 2012 wordt er op de volgende data een RET-cursus gegeven: 1. zaterdag 10, 17 en 31 maart van 12.00 uur tot 15.30 uur (volgeboekt) 2. maandag 5, 12 en 26 maart van 10.00 uur tot 13.30 uur 3. donderdag 8, 15 en 29 maart van 12.00 uur tot 15.30 uur 4. zaterdag 19 en 26 mei en 9 juni van 12.00 uur tot 15.30 uur (volgeboekt) 5. zaterdag 15 en 22 september en 6 oktober van 12.00 uur tot 15.30 uur
Overige	De deelnemers ontvangen een duidelijke syllabus en bij het volgen van de gehele RETcursus (inclusief de opdrachten voor zelfstudie) een certificaat. Een inhaalles bij de paralelgroep is meestal mogelijk. De RET-methode is geschikt om aan leerlingen en studenten van alle niveaus aan te leren, van VMBO BBL tot en met Universiteit, ook aan leerlingen met leerproblemen. De RET training kan tevens op locatie gegeven worden aan studenten van Pabo en de lerarenopleiding. De RET-cursus kent een stevige theoretische onderbouwing, vooral in de eerste helft van de cursus. De tweede helft is bijna volledig gericht op het toepassen ervan in de praktijk. Enthousiast over de RET-cursus? Lees dan nog even verder, want u kunt na het volgen van de RET-cursus nog een module volgen om het zelfvertrouwen van uw studenten te verhogen.

Vervolg na de RET-cursus: Cursus Anderen Begeleiden bij Faalangst

Voor docenten en SLB-ers die zich willen verdiepen in faalangst en examenvrees en hun studenten hier goed mee willen begeleiden, heeft Upside Down een cursus ontwikkeld die bestaat uit 2 modulen. Module 1 bestaat uit de RET-cursus zoals hierboven beschreven. Module 2 bestaat uit de cursus Anderen Begeleiden bij Faalangst. RET vormt een belangrijk instrument bij faalangst. Maar er zijn nog meer technieken om de jongeren meer zelfvertrouwen te geven en ze te leren omgaan met overmatige stress. In deze vervolgcursus Anderen Begeleiden bij Faalangst komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Wat is faalangst/examenvrees? Signalering en ontstaan van faalangst
• Stressfysiologie en de gevolgen daarvan
• Toewerken naar een doel
• Ontspanningsoefeningen
• NLP-technieken
• Stukje innerlijk kindwerk
• Studievaardigheden en Mindmapping, Plannen en prioriseren
• Inzetten van sterke kanten
• Begeleiden van hoogsensitieve jongeren met faalangst

Ook deze 2e module is sterk praktijkgericht en kent een stevige theoretische onderbouwing. Om het geleerde in de praktijk te kunnen oefenen worden zelfstudieopdrachten meegegeven. Deelnemers ontvangen een duidelijke syllabus en na afloop een certificaat.

Praktische informatie over de cursus Anderen Begeleiden bij Faalangst:

Cursus

Anderen Begeleiden bij Faalangst. Studenten leren omgaan met faalangst en stress.

Plaats	De cursus vindt plaats in de trainingsruimte van Upside Down in Den Haag. Op verzoek kan de training ook op locatie gegeven worden.
Kosten	De kosten voor de cursus Anderen Begeleidienbij Faalangst bedragen 295,- euro per persoon. Upside Down is erkend door en staat geregistreerd bij het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs (CRKBO) waardoor geen btw. hoeft te worden berekend.
Duur en data	De cursus Anderen Begeleiden bij Faalangst duurt 3 dagdelen. Om het geleerde in de praktijk te kunnen oefenen worden zelfstudieopdrachten meegegeven. De data voor 2012 zijn: 1. Dinsdag 6 en 20 maart en 3 april van 12.00 uur tot 15.30 uur 2. Zaterdag 7 en 14 april en 12 mei van 12.00 uur tot 15.30 uur 3. Donderdag 5, 12 en 26 april van 10.00 uur tot 13.30 uur 4. Zaterdag 3, 10 en 24 november van 12.00 uur tot 15.30 uur
Overige	De deelnemers ontvangen een duidelijke syllabus en bij het volgen van de gehele cursus (inclusief de opdrachten voor zelfstudie) een certificaat. Een inhaalles bij de paralelgroep is meestal mogelijk. Het is alleen mogelijk om deze 2e module te volgen als de 1e module, de RET-cursus dus, bij Upside Down is gevolgd en is afgesloten met een certificaat.

Heeft u interesse in de RET-cursus en/of de cursus Anderen Begeleiden bij Faalangst? Neemt u dan vrijblijvend contact op.