RET training

De R ET-training wordt veel gevolgd door (aankomend) hulpverleners en therapeuten zoals: coaches, counselors, natuurgeneeskundigen, psychologen, voedingsdeskundigen, pedagogisch en maatschappelijk werkers.

Medewerkers van een HBO-instelling kunnen gebruik maken van de subsidiemogelijkheid voor HBO-medewerkers. Kijk hiervoor op www.500POP.nl

Informatie over de RET-cursus

Iedere hulpverlener, coach of therapeut krijgt te maken met jonge of oudere cliënten die zichzelf niet verder helpen met hun gedachten. Met de kennis van RET bent u beter in staat om cliënten bewust te maken van beperkende patronen en om ze te helpen om deze te doorbreken.

 

Wat is RET?

RET staat voor rationeel emotieve therapie. Het is een methode voor cognitieve gedragstherapie en vormt de basis voor iedere gedragsverandering.
RET gaat ervan uit dat niet de situaties of de gebeurtenissen op zich, maar je gedachten erover bepaalde gevoelens veroorzaken. Dat is eigenlijk heel logisch. Als de situatie zelf een gevoel zou veroorzaken, zou iedereen zich hetzelfde voelen in een bepaalde situatie en dat is natuurlijk niet zo.

Mensen kunnen zichzelf vaak onbewust behoorlijk blokkeren met hun gedachten. In allerlei situaties op het werk of in privéomstandigheden. Bij het omgaan met anderen, nieuwe of lastige situaties, het krijgen van feedback, omgaan met uitdagingen en tegenslag, omgaan met gevoelens enz. enz. Eigenlijk heb je de hele dag te maken met onbewuste gedachten en overtuigingen. Én met de bijbehorende emoties!

Tijdens de RETtraining komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Wat is RET?
• Wat kun je bereiken met RET?
• Werking van de hersenen m.b.t. denkpatronen en gedragsveranderingen
• Weerstand tegen gedragsveranderingen en hoe deze te overwinnen
• Irrationele overtuigingen en gedachten
• Het verband tussen emoties/gevoelens, gedachten en gedrag
• Werken met clienten (ook kinderen) met de RET-methode
• Acceptatie van dat wat er op dit moment is en vanuit hier verder gaan
• De cliënt helpen om ondersteunende vragen te stellen aan zichzelf

Omdat ik het belangrijk vind dat de cursisten weten waar zij over praten, kent mijn RET-training een duidelijke en gedegen theoretische onderbouwing, vooral in de eerste helft van de cursus. Daarnaast stimuleer ik u om de kennis in de praktijk te oefenen, zodat u zich zeker voelt om met uw clienten met de RET-methode te werken. De tweede helft van de cursus is dan ook sterk gericht op toepassing in de praktijk. RET is met veel andere disciplines te combineren. U kunt RET zien als een extra instrument naast de kennis die u al heeft. Therapeuten denken soms dat zij RET al min of meer toepassen in hun praktijk. Maar vergis u niet. RET gaat veel verder dan een ABC-schema of een stappenplan. Na afloop van de RET-cursus bent u in staat om volwassenen en kinderen vanaf ongeveer 7/8 jaar:

1. zich bewust te laten worden van het eigen aandeel/ de eigen verantwoordelijkheid in een situatie
2. zich bewust te laten worden van de eigen onhandige, onrealistische gedachten en het verband te laten zien tussen gedachten, gevoelens en gedrag
3. te helpen om gedachten te leren denken waarmee hij of zij verder komt
4. te enthousiasmeren om zelf aan de slag te gaan om zijn of haar situatie te verbeteren
5. om eventueel met een schema te werken, maar dit hoeft helemaal niet als schema´s niet bij uw persoonlijke werkwijze passen
6. Om duidelijk uit te leggen wat de enorme invloed van gedachten en overtuigingen is.
7. Om duidelijk te maken dat terugvallen in oude gewoonten heel normaal is en om tips te geven om dit te voorkomen.

Praktische informatie:

Cursus

RET-training, constructief denken

Plaats	De RETtraining vindt plaats in de trainingsruimte van Upside Down in Den Haag. Op verzoek kan de RETtraining ook op locatie gegeven worden.
Duur en data	De RET-cursus duurt 3 dagdelen. Daarnaast nog 2 dagdelen aan zelfstudie. In 2012 wordt op de volgende data een RET-cursus gegeven: 1. zaterdag 10, 17 en 31 maart van 12.00 uur tot 15.30 uur (volgeboekt) 2. maandag 5, 12 en 26 maart van 10.00 uur tot 13.30 uur 3. donderdag 8, 15 en 29 maart van 12.00 uur tot 15.30 uur 4. zaterdag 19 en 26 mei en 9 juni van 12.00 uur tot 15.30 uur (volgeboekt) 5. zaterdag 15 en 22 september en 6 oktober van 12.00 uur tot 15.30 uur
Kosten	De kosten voor de RET-cursus bedragen 295,- euro per persoon inclusief syllabus, koffie, thee en certificaat. Upside Down staat geregistreerd bij CRKBO, waardoor voor deze cursus geen btw. hoeft te worden berekend. Voor alle cursussen in 2012 geldt voor leden van NVKT-OAG een korting.
Overige	Mijn RET-cursus is tot nu toe geaccrediteerd door VNRT, VNT, de FAGT, BATC, KTNO, BvK, BGN, NVKT-OAG, NOBCO, BOKA, Stichting BKK en Register Vaktheapie SRVB. De deelnemers ontvangen een duidelijke syllabus en na afloop en bij het volgen van de gehele cursus (incl. het uitvoeren van de opdrachten voor zelfstudie) een certificaat. Een inhaalles in de paralelgroep is in overleg meestal mogelijk. Enthousiast over de RET-cursus? Lees dan nog even verder, want er is een interessant vervolg mogelijk na het volgen van de RET-cursus.

Vervolg na de RET-cursus: Cursus Anderen Begeleiden bij Faalangst

Voor hulpverleners die zich willen verdiepen in faalangst en examenvrees en hun clienten hier goed mee willen begeleiden, heeft Upside Down een cursus ontwikkeld die bestaat uit 2 modulen. Module 1 bestaat uit de RET-cursus zoals hierboven beschreven. Module 2 bestaat uit de cursus Anderen Begeleiden bij Faalangst. RET vormt een belangrijk instrument bij faalangst. Maar er zijn nog meer technieken om uw clienten meer zelfvertrouwen te geven en ze te leren omgaan met overmatige stress en onzekerheid. In deze vervolgcursus Anderen Begeleiden bij Faalangst komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Wat is faalangst? Signalering en ontstaan van faalangst
• Stressfysiologie en de gevolgen daarvan
• Toewerken naar een doel
• Ontspanningsoefeningen
• NLP-technieken
• Stukje innerlijk kindwerk
• Plannen en prioriseren
• Inzetten van sterke kanten
• Begeleiden van hoogsensitieve clienten met faalangst

Ook deze 2e module is sterk praktijkgericht en kent een stevige theoretische onderbouwing.

Praktische informatie over de cursus Anderen Begeleiden bij Faalangst:

Cursus

Anderen Begeleiden bij Faalangst. Clienten leren omgaan met faalangst en stress.

Plaats	De cursus vindt plaats in de trainingsruimte van Upside Down in Den Haag. Op verzoek kan de training ook op locatie gegeven worden.
Kosten	De kosten voor deze cursus bedragen 295,- euro per persoon. Upside Down is erkend door en staat geregistreerd bij het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs (CRKBO) waardoor voor deze cursus geen btw. hoeft te worden berekend. Voor de leden van NVKT-OAG geldt ook voor deze cursus een korting in 2012.
Duur en data	De cursus Anderen Begeleiden bij Faalangst duurt 3 dagdelen. Om het geleerde in de praktijk te kunnen oefenen worden zelfstudieopdrachten meegegeven. De data voor 2012 zijn: 1. Dinsdag 6 en 20 maart en 3 april van 12.00 uur tot 15.30 uur 2. Zaterdag 7 en 14 april en 12 mei van 12.00 uur tot 15.30 uur 3. Donderdag 5, 12 en 26 april van 10.00 uur tot 13.30 uur 4. Zaterdag 3, 10 en 24 november van 12.00 uur tot 15.30 uur
Overige	De deelnemers ontvangen een duidelijke syllabus en bij het volgen van de gehele cursus (inclusief de opdrachten voor zelfstudie) een certificaat. Een inhaalles bij de paralelgroep is meestal mogelijk. Het is alleen mogelijk om deze 2e module te volgen als de 1e module, de RET-cursus dus, bij Upside Down is gevolgd en is afgesloten met een certificaat.

Heeft u interesse in de RET-cursus en/of de cursus Anderen Begeleiden bij Faalangst? Neemt u dan vrijblijvend contact op.

 

Ervaringen van cursisten

Ik wilde de RETcursus al langer volgen omdat ik in mijn praktijk al vaak met clienten te maken heb gehad die zo vasthoudend zijn in hun denken. Ik heb er heel veel aan gehad en ben nu echt goed in staat om mijn clienten de stap te laten zetten naar een andere manier van denken. Erika de Bruijn, kunstzinnig therapeut

Regelmatig krijg ik tijdens gesprekken met cliënten te maken met weerstand en uitstelgedrag.

Niet zelden blijkt dat faalangst het onderliggende probleem is bij het uitstelgedrag dat zij vertonen. In de drie dagen training bij Upside Down is mij veel duidelijk geworden over het begrip faalangst en hoe daar mee om te gaan.

Mooi  onderdeel is dat je als cursist zelf aan de slag gaat met een eigen faalangst, waar je je in eerste instantie niet van bewust was. Dit helpt enorm om faalangst bij de cliënt te herkennen en op de juiste manier te begeleiden. 

De training heeft mij behoorlijk aan het denken gezet en ik heb het geleerde meteen in de praktijk gebracht, met resultaat mag ik zeggen. Al met al ben ik heel blij dat ik beide trainingen heb gedaan, zowel voor mezelf als voor mijn cliënten. Pia Harrevelt, Voeding- en gewichtsconsulent.