RET training
De RET-training is ook interessant voor leidinggevenden, studenten of mensen die voor zichzelf of hun gezinsleden geinteresseerd zijn in RET. De RET training met de open inschrijving staat, zoals het woord al zegt, open voor iedere geinteresseerde!
Wat is RET?
RET staat voor rationeel emotieve therapie. Het is een methode voor cognitieve gedragstherapie en vormt de basis voor iedere gedragsverandering.
RET gaat ervan uit dat niet de situatie of de gebeurtenis zelf een gevoel veroorzaakt, maar dat je gedachten over die gebeurtenis of situatie dat gevoel veroorzaken. Dat is eigenlijk heel logisch. Als de gebeurtenis zelf een gevoel zou veroorzaken, zou iedereen zich hetzelfde voelen bij een bepaalde gebeurtenis en dat is natuurlijk niet zo.
Je kunt jezelf, vaak onbewust, behoorlijk blokkeren met je gedachten. Bijvoorbeeld bij het geven van presentaties, testen en examens, omgaan met anderen, nieuwe of lastige situaties, het krijgen van feedback, omgaan met tegenslag, omgaan met gevoelens en ervaringen enz. enz.
Veel mensen denken niet handig. Ze helpen zichzelf niet met hun gedachten. Misschien in de put maar niet vooruit. Dit gaat ten koste van het zelfvertrouwen en heeft invloed op het gedrag en de persoonlijke ontwikkeling. Gedachten en overtuigingen hebben veel meer invloed dan je denkt.
Je kunt de kennis van RET uitstekend op jezelf toepassen. Tijdens de cursus worden deelnemers hiertoe ook gestimuleerd door middel van opdrachten. Om het in een later stadium indien gewenst bij iemand anders te kunnen inzetten, zoals clienten, leerlingen, je kinderen of medewerkers.
Mijn RET training is diepgaand, mede omdat ik het combineer met inzichten uit de neuropsychologie en door de kleinschaligheid. RET omvat veel meer dan je misschien denkt. Tijdens de RETtraining komen de volgende onderwerpen aan bod:
Wat is RET?- Wat kun je bereiken met RET?
- Werking van de hersenen m.b.t. denkpatronen en gedragsveranderingen
- Weerstand tegen gedragsveranderingen en hoe deze te overwinnen
- Irrationele overtuigingen en gedachten
- RET in de praktijk van alle dag
- Acceptatie van dat wat er is en van daaruit verder gaan
- Leren om ondersteunende vragen te stellen
Na afloop is een deelnemer in staat om:
- Zichzelf of een ander bewust te laten worden van het eigen aandeel in een situatie
- Zichzelf of een ander bewust te laten worden van de eigen onhandige gedachten en overtuigingen. Het verband te zien tussen gedachten, gevoelens en gedrag
- Zichzelf of een ander te helpen om gedachten te denken waarmee je verder komt
- Zichzelf of een ander te enthousiasmeren om zelf aan de slag te gaan om de situatie te verbeteren
- Zichzelf of een ander beter te begrijpen
Voor studenten van bijvoorbeeld PABO, Pedagogiek, SPW, SPH en MWD kan ik ook een RET-training verzorgen op de onderwijsinstelling. Mijn RET cursus levert al op verschillende hogescholen studiepunten op in de vrije studieruimte! Informeer naar de mogelijkheden de kosten.
Bent u docent of therapeut (of Pedagogisch Medewerker), surft u dan naar basisonderwijs, voortgezet onderwijs of therapeuten
Praktische informatie:
| Cursus | RET-training, constructief denken |
| Plaats | De training kan plaatsvinden op locatie of in mijn eigen trainingsruimte in Den Haag. Deze ruimte is geschikt voor max. 8 personen. Op locatie kan de groep groter zijn, max. 12 personen. De training met open inschrijving vindt plaats in mijn eigen trainingsruimte. |
| Kosten | Bij open inschrijving bedragen de kosten 225,- euro per deelnemer inclusief cursusmateriaal, koffie en thee, exclusief 19% btw. Wilt u met een eigen groep de RET training volgen, dan informeer ik u graag over de mogelijkheden en kosten. |
| Duur en data | De RET training duurt 3 dagdelen. Om het geleerde in de praktijk te kunnen oefenen worden huiswerkopdrachten verstrekt. Aan zelfstudie kunt u rekenen op 2 dagdelen. De eerstvolgende RET cursussen met open inschrijving vinden plaats op:
|
| Overige | De deelnemers ontvangen een syllabus en na afloop en bij het volgen van de gehele training (incl. de huiswerkopdrachten) een certificaat.
Een inhaal les is tegen consulttarief in overleg altijd mogelijk. |
Ik kan me voorstellen dat u vragen heeft over de mogelijkheden voor u zelf, de studenten van uw vestiging of voor uw medewerkers.
U kunt mij bellen of mailen met uw vragen en twijfels. Ik geef u graag de antwoorden!
Ervaringen van cursisten
Praktische heldere cursus! Na een stuk theorie, ben je aan de hand van zelfingebrachte situaties heel praktisch bezig met de nieuw aangeleerde stof. Hierdoor heb je direct het gevoel dat je het snapt. Daardoor durf je er ook mee aan het werk te gaan. Hermien is zeer respectvol en laat je helemaal in je waarde, wat prettig en vertrouwenwekkend is. Marion Cilon
Ik kan de cursus niet anders omschrijven als: Zeer prettige professionele begeleiding in een kleine groep met een persoonlijke benadering. Robin Middelkoop